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保卫健康 好床垫好睡眠掀起睡眠革命
来源:www.fangling.cc 发表时间:2019-08-21

      睡眠障碍对我们的生活质量造成了很大负面影响,但多数人并没有意识到床垫好坏对于睡眠健康的影响,尤其是那些超期“服役”的床垫更不容忽视。

      当生活水平不断提高,日趋严重的睡眠问题已成为人们关注的焦点。工作压力和生活压力越发成为职业人群睡眠障碍的主要原因。尽管睡眠障碍对我们的生活质量造成了很大负面影响,但多数人并没有意识到床垫好坏对于睡眠健康的影响,尤其是那些超期“服役”的床垫更不容忽视。

     根据中国睡眠指数报告中看出,我国七成公众存在或多或少的睡眠问题,并且三成左右的睡眠症状持续半年以上,更有近一成属于有严重睡眠问题的群体。由于人们对睡眠障碍认知程度不足,能够采取的改善睡眠的方法少之又少。有关研究表明,很多睡眠相关疾病已不单是医学问题,更与寝具的选择息息相关。合适的寝具包括合适的床上用品、枕头、床垫、排骨架、床架等。床上用品需要透气、保暖、贴身、亲肤,更重要的是要环保;床垫则需要透气、散热能力好、软硬适中、承托力佳;排骨架同样需要软硬适中、整体支撑力佳并符合人体结构重量分布,从而使人的脊椎处于零压力的状态下睡眠;而床架支撑着整张床及美观,以及良好的支撑性、透气性也是关键。

        睡眠是人体健康状况的重要支柱。良好的睡眠,能睡出健康、睡出美丽、睡出幸福。为了让更多的人真正了解健康睡眠的重要性,“梦乡”将一如既往地开展以睡意人生、健康睡眠、绿色睡眠等为主题的研究、推广活动,帮助国人了解更多的健康睡眠知识,让更多的人拥有健康睡眠新理念,提升国人的睡眠质量。

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